Um usuário perguntou ao ChatGPT como viver 140 anos. A resposta? Não tinha nada a ver com dieta, fortuna ou genética.
Pesquisas nas Blue Zones áreas onde se vive melhor, por mais tempo mostram que os segredos da longevidade estão mais em como se vive.
O ChatGPT resumiu em 6 regras que se alinham com essas evidências:
1️⃣ Controle o estresse crônico.
2️⃣ Viva o presente, não adie a vida.
3️⃣ Escolha fazer o que faz sentido pra você, sem resistência interna.
4️⃣ Priorize vínculos reais.
5️⃣ Encontre seu propósito diário (ikigai).
6️⃣ Tenha alguém com quem possa ser você mesmo.
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